安全健康_視網膜剝離_160507眼睛過勞_視力殺手視網膜剝離－leohu4901的部落格

PM一直以來,為回覆爆多的RFI/RFQ並監管手上專案的進度及對應的郵件, 原本乾眼症及飛蚊症便一直困擾著我. 最近又被老闆要求週五彙整並確認營業中心所有專案的各項進度, 同仁便見到貓熊眼及浮腫的雙眼. 3月初翻翻日本流行的眼球操說可以使浮腫雙眼便舒暢,便想來測試一下. 想不到高度近視的我(左眼900+度)做完神奇的眼球操後淚水增加反而視力模糊, 想說可能是初期現象, 便持續做了一個多禮拜, 反而飛蚊症變多了. 到03/11(五)晚上在公司交完報告後, 左眼便開始持續出現閃光不止, 本以為是公司燈光閃爍不以為意, 但此閃光現象甚至是閉上眼睛仍會持續, 便覺得事有蹊峭.想說應該是最近眼睛用眼過度過勞,. 便匆忙回家盥洗後上休息睡覺. 隔天睡醒, 並未見到好轉, 甚至左眼的右側也出現黯黑模糊水泡影. 週六晚上左眼的黯黑模糊水泡影擴大到1/5且已呈暗黑無視線. 急忙上網Google一下相關資料才驚覺這應該就是可怕的眼睛過勞視力殺手”視網膜剝離”吧! 網路上說: 這病無痛無癢但延遲就醫會造成失明!

忍過週日後, 一大清早(凌晨4點半)便往台北榮總趕第一班掛號櫃台厚著臉要求掛視網膜科主任陳主任的門診.果然就診後確診為視網膜剝離,且因為視網膜剝離眼睛體液滲已經快要侵害到黃斑部會造成視力永久缺損, 所以陳主任立刻要求住院. 幸運的是, 在病床奇缺的狀況下剛好有病人出院, 所以立即住院. 下午在視網膜科劉伶瑛醫師的熱心及細心手術下,切除部分玻璃體充填氣體, 完美的貼回視網膜.

本以為手術應該是視網膜剝離療程中最痛苦的部分吧?錯! 視網膜剝離手術後續因為要讓氣體持續幫助將視網膜押回正確位置, 並且避免氣體接觸眼球前方的水晶體造成白內障, 必須以臉部-身體平行地面的方式持續趴睡兩周, 沒錯! 除了上廁所洗澡外24小時皆要維持此酷刑姿勢且需要時時注意不能讓患眼被壓迫到. 所以往後的兩周便持續與脖子僵硬無比腰痠背痛與時時幻想 : 患眼被壓迫到造成視網膜剝離患眼眼球爆裂的自我被害幻想症中, 惶惶度日年.

視網膜剝離手術兩周後, 感謝天! 自覺大概上左眼已經大部分視力回復. 回診台北榮總, 陳主任說視網膜剝離手術完美, 但感光細胞尚未完全復原所以目前縱使矯正視力也僅有0.5-0.6. 需靜待並觀察視力復原狀況. 2個月後再來複診.看來視網膜剝離後視力要與患前一樣應該是不可能的!

因為從小是是好奇寶寶, 所以趁視網膜剝離手術住院及問診時, 請教並整理醫生護士及各醫院網站衛教資料及感想做分享:

及早發現應放下手邊工作”立即”請假到教學醫院治療(例如台北榮總,臺大醫院…ect) : 要快! 最好放下手邊工作立即向教學醫院報到求診! 我視網膜剝離手術的眼睛能夠大致回復, 我已經是非常幸運的, 應為有自覺嚴重性所以第一時間到台北榮總報到, 台北榮總醫生及護士都說: 覺得我的高警覺性搶救了視力可能造成永久傷害的程度! 因為醫生說視網膜剝離一但影響到中心視力(黃斑部), 即使完美的視網膜剝離手術貼回, 視力也不可能完全回復了. 中心視力(黃斑部)應該可以說是人體結構中最精細精密的部位了! 而教學醫院中推薦台北榮總的原因是, 台被榮總在民國七十幾年時為醫療蔣故總統晚期糖尿病引發的視網膜病變所以便建構了台灣首屈一指搭視網膜專科團隊, 先前的李鳳利主任(有人稱台灣視網膜權威. 最近已退休.只有特約診)傳承到陳世真主任.其在視網膜科的醫療技術持續跟著教學研究而進步.令人安心!
千萬不要太迷信流行的眼球操了: 千萬不要! 個人認為(及醫生點頭), 除了個人高度近視及用眼過度外, 練習部分眼球操中所要求”使力閉眼”後迅速張開眼睛看上看左看右, 因為快速轉動眼球會將原本高度近視的長扭曲眼軸(眼球長度)在做拉扯, 此極有可能是造成視網膜剝離的可能重要因素. 算是我愛眼不成反而害眼了.
近視雷射手術會減輕高度近視者罹患視網膜剝離的風險嗎? 不會! 醫生說明因為在高度近視(大於800度以上)時眼球長度(眼軸)已經是扭曲拉長退化了. 所以既然近視雷射手術是雕刻眼球前端的眼角膜, 所以並未對於眼球長度及視網膜造成影響或改善, 視網膜剝離及容易白內障的風險並未降低.
近視雷射手術會直接造成高度近視者罹患視網膜剝離嗎? : 如上面所說, 醫生認為近視雷射手術是雕刻眼球前端的眼角膜, 並未對於眼球長度及視網膜造成影響或改善, 所以臨床上並無大量證據確認近視雷射手術會直接造成視網膜剝離的直接相關證據. 但也有部分醫生認為近視雷射手術過程中固定角膜瓣的過程因為會對於眼球的較大力外力壓迫,所以在做近視雷射手術前是應該要多比較幾家醫院來評估是否會造成高度近視者視網膜拉扯的風險.
有神奇的護眼神藥嗎? 沒有! 除了多補充綠色蔬菜(綠花椰菜及菠菜等)及魚肉(尤其鮪魚)外, 高度近視及3C產品重度使用者可以或應該每日補充葉黃素(形成黃斑部前的不良光線防護濾網)及魚油(不是魚肝油! 有DHA&EPA, 增加對於視網膜抵抗光線傷害的能力&增加淚水分泌).
如何緩解眼睛不適? 首先是多休息. 用眼30分鐘休息5分鐘(Ha! 我想私人公司的小PM或工程師因為工作壓力, 應該沒人能夠持之以恆吧~). 不然, 找醫生看診! 另外就是多依照醫生處方適當使用人工淚液可以緩解眼睛不適!